La Genial Comida Post-entrenamiento
Antiguamente se creía que si nadie comías nada treinta – 60 minutos a continuación la deberes física, perdías la “ventana anabólica”, transcurso que te impedía poder aprovechar los beneficios y empezabas a catabolizar lucro la falla en la nutrientes. Lucro suerte, la teoría a demostrado que el tiempo que tarda tu organismo en catabolizar se … Leer más
